심장마비 전조증상 및 원인

심장마비 전조증상 및 원인은 여러가지 이유가 있는데요. 심장마비는 혈액이 심장 근육에 충분한 산소를 공급하지 못할 때 발생이 됩니다. 이는 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히거나 좁아지면 발생 할수 있습니다. 흉통, 호흡곤란, 메스꺼움 및 어지러움은 심장마비의 가장 흔한 증상입니다. 

 
심장마비의 원인 
 
관상동맥 질환 (CAD)
 
심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥의 축소 또는 막힘인데요. 
혈전은 혈관을 막거나 좁힐 수 있는 혈액 응고입니다. 심장마비의 가장 흔한 원인이 됩니다
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불안정한 플라크
 
플라크는 지방, 콜레스테롤 및 기타 물질로 구성된 동맥 벽에 축적되는 물질 인데요. 플라크가 불안정해지면 혈전이 형성되어 심장마비를 유발할 수 있습니다.

협심증
 
협심증은 가슴 통증이나 불편함으로, 일반적으로 운동이나 기타 스트레스 활동으로 인해 발생 하는데요. 협심증은 심장마비의 증상일 수도 있지만 심장마비가 아닐 수도 있습니다.

당뇨병
 
당뇨병은 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린의 생성 또는 사용에 문제가 있는 만성 질환 인데요.  당뇨병은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 및 실명을 포함한 여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

고혈압
 
고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 높은 상태입니다. 고혈압은 심장, 혈관 및 신장에 손상을 줄 수 있습니다.

고콜레스테롤
 
콜레스테롤은 혈액에서 지방 물질입니다. LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장 질환의 위험이 높아집니다.

흡연
 
흡연은 심장 질환, 뇌졸중, 폐암 및 기타 건강 문제의 주요 위험 요인이 됩니다. 

비만
 
비만은 심장 질환, 뇌졸중, 당뇨병 및 일부 유형의 암을 포함한 여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

스트레스
 
스트레스는 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

심장마비의 위험을 줄이는 방법 

흡연 중단
 
흡연은 심장 질환의 주요 위험 요인이 되는데요.  흡연을 중단하면 심장마비의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

건강한 식단 섭취
 
과일, 채소, 통곡물 및 저지방 단백질이 풍부한 건강한 식단을 섭취하십시오. 포화 지방, 콜레스테롤 및 나트륨 섭취를 제한하면 도움이 됩니다 .

규칙적인 운동
 
매일 30분씩 운동은 하면 좋습니다 .

건강한 체중 유지
 
과체중이거나 비만인 경우 체중 감량은 심장마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으니 참고 하세요.

혈압 관리
 
고혈압이 있는 경우 혈압을 조절하기 위해 약물 치료 및 생활 방식 변화를 주세요.
 
오늘은 심장마비 전조증상 및 원인에 대해서 알아봤는데요. 미리 예방으로 인해 조심하시기를 바랍니다.