=
'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (113 Page)
코안이 헐었을때 코속 염증 원인 및 해결법
코 안 이 헐었을 때 발생하는 코속 염증은 코막염이라고 하는데요. 코막염은 코 안쪽의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 콧물, 재채기, 코막 건조, 콧물 막힘, 후비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 코안에 헐었을때 코속 염증 원인 및 해결방법에 대해서 자세히 알려 드릴게요. 바이러스 감염 감기, 독감, 아데노바이러스 등의 바이러스 감염은 가장 흔한 코막염의 원인입니다. 세균 감염: 연쇄상구균, 포도상구균 등의 세균 감염도 코막염을 유발할 수 있습니다. 알레르기: 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등의 알레르겐에 대한 노출은 코막염을 유발할 수 있습니다. 건조한 공기: 건조한 공기는 코막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 화학 물질: 연기, 휘발성 화학 물질 등의 자극적인 화학 물질에 대한 노출은 코막염..
건강정보
2024. 5. 15.
지방간에 좋은 음식 추천
지방간은 간세포에 지방이 축적되는 만성 질환으로, 비만, 당뇨병, 고혈압, 과도한 음주 등의 생활 습관과 유전적 요인이 복합적으로 작용하여 생기는데요. . 심각한 경우 간경화, 간암 등으로 진행될 수 있으므로 적절한 식단 관리가 중요합니다.지방간에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 음식 채소, 과일, 통곡물 등은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 특히 브로콜리, 시금치, 양배추, 콩, 현미, 귀리 등은 지방간 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 불포화 지방산이 풍부한 음식 생선, 아보카도, 견과류 등은 불포화 지방산이 풍부하여 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 특히 연어, 참치, 아몬드, 호두, 올리브..
건강정보
2024. 5. 15.
